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武井壮「筋トレはトレーニングじゃない。ただ筋肉を大きくしてるだけ。実戦では役に立たない」

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「外人は筋肉あって力持ちで体力レベルが高くフィットネスレベルが高いそれに比べ日本人は」←これ


ダイエット中、ものすごい食欲に悩まされる


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