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すぐに体脂肪は減らないってわかってるんですがダイエットが継続できません。

グリーンスムージーの実際

痩せて食の好みが変わった人はリバウンドしにくいよね

身体が硬い方（背中のファスナーがあげられません）

カロリー制限→痩せる→筋肉量が減り代謝悪くなる→益々カロリー制限→痩せない→運動したくない


結婚した途端に夫が太りだしました。


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