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  3. ダンベルベンチプレスやダンベルフライやる時ってめちゃ怖くないですか？

1ヶ月で8kg痩せたったwww痩せるの簡単すぎwwww

【筋トレ】胸が弱点なので週2でやろうと思っているのですが、どのように分けてやるのが効率いいのでしょうか？

ダンベルベンチプレスやダンベルフライやる時ってめちゃ怖くないですか？

筋トレ初心者何だか毎日続かないからアドバイスくれ

手首の骨めっさ細くて何とかしたい


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