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ダイエットの新常識！「低GI食品」を知れば無理なく痩せられる

1ヶ月で8kg痩せたったwww痩せるの簡単すぎwwww

ジムによってパワーラックにあるバーベルの重さ違う気がするんだけど

「低炭水化物」なら、カロリーオーバーしても太らないの？

ダンベルベンチプレスやダンベルフライやる時ってめちゃ怖くないですか？


筋トレした次の日、筋肉痛と倦怠感で頭がぼーっとして仕事が遅い＆ミス連発なんだけどどうしたらいい？


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