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  3. プロテインって事前に溶かして持ってくのはダメなの？職場で飲みたいから作ってるとこ見られたくないんだよね…

一日1食にして炭水化物抜いてるのに痩せない

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20kg×2のダンベル買って体重計で測ってみたら片方が2.15kgでもう片方が17.5kgだったんだけど重さの誤差の分、アンバランスな筋肉のつき方になったりする？

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プロテインって事前に溶かして持ってくのはダメなの？職場で飲みたいから作ってるとこ見られたくないんだよね…


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