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自重筋トレしてる人いますか？？

動ける筋肉マッチョとかいう最強の存在wwwwwwww

今94kgでダイエットで筋トレしたいけどこれでいい？


【質問】筋トレやってんだけど、翌日に「筋肉が張ってる」感覚を得られる程度の負荷であれば充分なの？


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