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俺(168cm)「ここ…は……？」　江戸時代の人「でけぇ！なんてデカさだ！！」

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【質問】昼からスポーツジム行こうと思ってるんやけどどんな筋トレしよ

これからランニング始めようと思うんだが走る時の注意点ってある？？？

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食事気にせず筋トレする意味ないの？


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