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【体験談】今までで一番痩せたダイエットって何？

有酸素運動は筋肉落とすと言われるけど、有酸素は赤筋が鍛えられるらしいやん。

今日ね、合気道の体験してきたんだけど聞いてよ

174㎝50kgのワイ、筋トレメニュー考えてくれｗｗｗ

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ワイ（デブ）痩せるために定めた５つのルールがこれｗｗｗ


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