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筋トレをしながら有酸素運動も行い、筋肉量を落とさずに食事制限をせずに10kg減量するには最低でも何ヶ月要するの？

【画像】アラサーの肥満体型が2カ月間運動した結果、

ドイツ人「ビールは常温で飲んだ方が美味しいよ」

【朗報】納豆は体に良いのか？？？

体重80kgの女性ってデブ？？？


【悲報】今日会社で休憩中にカップラーメン食べたら怒鳴られたんだけど、これ俺が悪いの？


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