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  3. 毎日の筋トレは逆効果だってwwww

武井壮「筋トレはトレーニングじゃない。ただ筋肉を大きくしてるだけ。実戦では役に立たない」

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識者「プロテインは体重×2gを毎日摂りましょう」←言いすぎだろｗｗｗ

ねぇ、体重が100kg超えの人たちは何を食べてるの？

毎日の筋トレは逆効果だってwwww


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