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朝6時に起きて約10km以上をウォーキングする予定だけど、ダイエットには効果がある？

ワイデブ、禁酒と糖質制限で1ヶ月で5kg(86.5→81.5kg)減量成功！

【質問】最近食事のカロリー計算して2000kcal+αに抑えとるんやがマジで腹減ってしゃーない

1日に夕飯を1回普通に食べて、それで体重が維持される話

【動画】人工肉、ここまでくるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


【悲報】脂質制限を始めたワイ、何も食べられない


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