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辛い自重トレをして意味あるか疑問。筋肉が大きくなるわけでもないし…

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何分プランクしても筋肉痛にならなかったから、腹筋ローラーを試した結果ｗｗｗ

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デブだけど、今日5キロを25分で走れたよｗ

全身を鍛えられる筋トレ教えろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


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