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178cmで80kgだけど、さすがにデブ？

筋肉をつけるために一度太る必要があると考えたワイ、効率の良い太り方教えて？

【悲報】日本の部活の素人の指導者は未だに何十年も前のアメリカのトレーニングをそのまま

ワイの彼女（身長161cm、体重103kg）の好きなモノリストがこちら

脂肪が少ないだけで筋肉あるように見える栄養不足痩せ型男性「筋トレは～」→これ草ｗｗｗｗ

【画像】ワイデブの豪華な昼ごはんｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


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