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夜ご飯後にウォーキングするようにしてるんだ。

細マッチョになりたくてジムに通ってるけど、筋肉どんどんついてくわ

正直、30過ぎると食事で感動する瞬間ほぼ無くなるよねｗｗｗｗｗｗ

ダイエットの停滞期ってどう乗り越える？


ニート歴10年のワイがジムに行って有酸素運動１時間した結果www


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