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睡眠4.5時間でも慣れれば平気？

日本人のタンパク質不足は異常。アメリカみたいに豆と乳製品を食いまくれ

あと3週間で3キロ痩せたいんだけど

ダイエットなんて1日1000kcal以内に抑えて毎日5km走れば絶対成功する

【画像あり】ワイデブ、夜勤明けにスパゲッティを食べる


デブ達の名言


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