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ダルビッシュ「筋トレ前のストレッチは怪我の元」

【質問】スマホに万歩計アプリで消費カロリー計算してるけど、、

桐谷美玲さんガリガリとか言われてるけど実際どうなんだろ

ジョギングしても10分が限界なんだがこれ痩せられるの?

筋トレは「1セットで限界まで」が一番効果的？


受験のストレスで10kg太った、入学までに痩せたい…


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