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正しく寝るだけでダイエット!?「3・3・7睡眠法」とは？

【朗報】ニ一トワイ筋トレに目覚める

「大人のＡＤＨＤ」成人３～４％、鬱病とほぼ同数　気づかず成長　ストレスで顕在化

ジムで意味不明なトレーニングしてる奴に「どこの筋肉に効いてるんですか？」って聞くの楽しすぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ

基礎体温をダイエットに生かしたら痩せてきたよ～


夜「だけ」食生活を変えてダイエットする方法


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