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ガチの筋トレ初心者やけど自重筋トレだけでそれなりのマッチョになる事は可能なんか？

冬のエアコンのベスト設定は16～19℃　つけっぱが理想

食べるタイミングで太ったり痩せたりって本当だよな

30kg痩せたらモテまくってワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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