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筋トレ本「食事は逆ピラミッド型！」「タンパク質は色んな種類のを摂れ！」←こう言うけどさ

ジム行ったら胸がくっそデカい女の人が乗馬マシーンのっててわろたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

牛乳を買おうと思って低脂肪乳にしてみたが“低脂肪”という名の乳製品だった（´・ω・｀）

筋肉の付き方って身長でかなり難易度変わるよなｗｗｗｗｗｗｗ

太らない夜食を真剣に考えていこうぜ！！！！


食事制限と運動どっちが痩せる？


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