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クエン酸活用法

ライザップでデブからマッチョになって、リーブ21でツルツルからフッサフサになって、

【Perfume】ノッチのこの健康的な脚ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ(画像あり)

ダンベルベンチプレスで胸は筋肉痛来るけど、三頭筋には全然筋肉痛来ない。

ダンベルベンチ30kg両手に持ってやってるんだけど、負荷的には60kgを持ち上げた事になるの？


夏までに痩せる！女性につきやすい「皮下脂肪」を落とす方法


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