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これならできる！ピーナッツバターでダイエット！

筋トレ始めてそろそろ一ヶ月になるんやが

深夜ジョギング始めようと思うんだけど

【衝撃】なんか「電子レンジを使うとガンや不妊になるぞ(怒)！」って言ってる人がいるけど本当か？

スクワットやってると腰が痛くなるんですが、膝を爪先より出さず椅子に座るような感覚でやる以外に気にすることはありますか？


【45日間で-7.3kg】レコーディングダイエット（全食事）記録


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