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筋トレ始めてそろそろ一ヶ月になるんやが

女で鮫肌で絶望なんだけどこれって治る？

おまえら友達ってどうやってできるの？

今懸垂を肩幅くらいのスパンで5セット、フロントプルを5セット、ワンハンドローイングを5セットやってるんだけど一向に成長してる気がしない

ダイエットの為に野菜たべてるんだが


おまえら友達ってどうやってできるの？


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